El café es considerado una de las bebidas sin alcohol más socializadoras del mundo y cuenta con nada menos que 800 compuestos que estimulan las papilas gustativas. Además, este producto es el segundo con mayores niveles de comercialización a nivel mundial.
Esta bebida posee la capacidad de mantenernos despiertos y activos. Además, nos ayuda a la memoria y genera beneficios a la salud. Teniendo estas cualidades, hay muchos que caen en el abuso de esta bebida. A pesar de ser muy buena, si lo consumes en exceso puede generarte ciertos problemas de salud.
Según La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, (Medline plus), algunos de los efectos que produce el café en el cuerpo son los siguientes:
- Activa el sistema nervioso central, lo que puede producir una sensación de mayores impulsos de energía.
- Ayuda al cuerpo a deshacerse de agua y sal extra al orinar.
- Aumenta la liberación de ácido en el estómago, lo que a veces provoca malestar estomacal o acidez.
- Algunas veces puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo.
- Incrementa la presión arterial.
Video/TCS
Expertos recomiendan que las personas tomen café de manera moderada, pues esta bebida puede causar efectos secundarios en el organismo.
Específicamente, no se recomienda en mujeres embarazadas o mamás lactantes, y en personas que tomen medicamentos o suplementos, incluyendo estimulantes, ciertos antibióticos, medicamentos para el asma y medicamentos para el corazón.
¿Qué pasa si tomo mucho café en un día?
Probablemente, sufras una intoxicación por cafeína. Ocurre cuando se consumen muchas tazas de café seguidas, para tratarse no es necesario acudir al médico, pero sí es bueno evitarlo.
Entre los síntomas que provoca está el vértigo, temblores, confusión, dificultad para respirar, palpitaciones y dolor estomacal.
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