La psicóloga clínica y catedrática universitaria, Andrea Samayoa, abordó el tema de la autoestima, un tema que está relacionado con la salud mental de las personas y que, con la era digital, se vuelve necesario abórdalo con la sociedad.
¿Qué es la autoestima?
La especialista explicó que la autoestima se entiende como la valoración que tiene la persona sobre sí mismo, es decir, cómo nos queremos, tratamos y qué conceptos se tienen.
De acuerdo con la psicóloga, la autoestima se crea en los primeros años de vida. Está ligada con “conceptos que creemos y creencias que venimos cultivando desde nuestra infancia”, añadió.
Samayoa explicó que las emociones son variables y, en el caso de la apariencia corporal de las personas, sí influye y es donde puede dañar la autoestima.
En la actualidad, estudios recientes indican que para los jóvenes se vuelve más difícil mantener una autoestima saludable, porque, al compararse con distintos influencers, se empieza a tener una apreciación más baja. Una situación que se da al creer que esa vida que muestra es la realidad.
Video/TCS.
La pandemia influyó mucho en la salud mental de las personas:
Samayoa explicó que la salud mental se ha deteriorado, tomando en cuenta la pandemia, la pospandemia. “Hay un antes y un después, definitivamente, de ansiedad y depresión, de miedos irracionales y baja autoestima”. Una situación que empeoró cuando tocó regresar a la realidad, en donde las personas no lograron socializar con su entorno.
Video /TCS
Autoestima alta y baja: ¿Cuál es la diferencia?
La primera está relacionada a que la persona tiene relaciones saludables con las personas. En situaciones de desafíos busca encontrar lo positivo o negativo y alcanzar mejores oportunidades tomando en cuenta esa situación.
Para la baja autoestima, la especialista detalló que hay un pensamiento negativo, en donde se predispone a que no alcanzará su meta favorablemente.
Video/TCS.
Te podría interesar: ¿Qué es la depresión postvacacional?
