Desde el Puerto de la Libertad, doña Eulofia se encuentra disfrutando cada día de su vida. A sus 113 años, ya conoce a cuatro de sus generaciones. Hasta el momento, es una de las mujeres más longeva de nuestro país.
A pesar de que sus ojos muestran los pliegues de sus años, y el pelo ya no es del color negro con el que nació, desde el 15 de octubre de 1912, fecha en la que vino al mundo, conserva su sonrisa y ganas de vivir, mostrando fortaleza y contando que pronto cumplirá un año más de vida.
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Su fe es inquebrantable. Doña Eulofia vive rodeada del cariño de todos sus familiares. Ellos cuentan que solo tuvo un amor en su vida, quien se convirtió en el padre de sus 12 hijos. En su caminar, historias son las que sobran por contar.
A una corta edad, en su primer año de vida, se gestaba en otro país el inicio de la Primera Guerra Mundial; sin embargo, continúa acumulando experiencias de haber sobrevivido a enfermedades, epidemias, fenómenos naturales y hasta pandemias.
Para su hija es un orgullo que las nuevas generaciones disfruten de su abuela a esta edad. Doña Eulofia tiene más de 30 nietos, bisnietos y tataranietos. Con ello, a sus 113 años, ya pudo conocer una cuarta generación. Uno de sus hijos también agradece estar con ella.
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Consejos de expertos para lograr la longevidad
Según un artículo del National Geogrpahic, algunos expertos comentaron cuáles son algunos consejos para mantenerse con salud y, sobre todo, alcanzar mayor cantidad de años. Entre estos se encuentran:
- Consumir una alimentación rica en frutas y verduras, alejada de carbohidratos
- Descansar la cantidad de horas necesarias y recomendadas (8 horas al día)
- Buscar pláticas placenteras, que consigan mantener la mente en paz
- Alejarse del consumo de bebidas embriagantes o estupefacientes
Los expertos aseguran que a este proceso se le llama «conexión social», la que permite interacción con otras personas, sin involucrar un estrés.
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