A pocos días del inicio del año escolar, muchos padres de familia todavía se encuentran en la búsqueda de los útiles escolares para sus hijos, siendo las mochilas escolares un accesorio esencial para todo estudiante. Pero se ha preguntado, ¿qué aspectos deben tomarse en cuenta al momento de elegir estos implementos?
La fisioterapeuta Vanesa Chicas indicó que la ergonomía de una mochila es un factor fundamental tanto para niños como adolescentes. «Tenemos que tomar en cuenta diferentes aspectos de la mochila para que no dañen la postura de los niños».
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Consecuencias del uso inadecuado de las mochilas
Hacer un uso inadecuado de las mochilas puede traer consecuencias a la salud humana, como dolores en los hombros, el cuello, la espalda dorsal o la parte lumbar, confirmó la experta Chicas.
Entonces, ¿cuál es el peso apropiado que debe tener una mochila?
«El peso recomendado es del 10 al 15% del peso corporal, por ejemplo: si un niño pesa 100 libras, la mochila deberá pesar entre 10 y 15 libras como máximo», subrayó Chicas.
La experta también compartió algunas recomendaciones para hacer un uso correcto de este accesorio:
Esta debe colocarse a la altura de la espalda a manera de que el peso se distribuya de manera uniforme. También es común ver a los niños cargar las mochilas de un solo lado o muy abajo, lo que aumenta el riesgo de sufrir problemas posturales.
Ante ello, es crucial seguir estos consejos para reducir el riesgo de que los niños enfrenten problemas de salud relacionados con el mal uso de las mochilas escolares.
