El Día Internacional sin Dietas, se celebra cada 6 de mayo. Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el daño físico que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos, que inclusive pueden conducir a la muerte.
El origen de esta importante efeméride fue gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien, en el año 1992, decidió emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos.
Así mismo, se transformó en la principal portavoz de los desórdenes alimenticios que afectan a las personas en todo el mundo, como por ejemplo, la bulimia y anorexia. Debido a esto, muchos grupos feministas de varios países se unieron a la causa y partir de ese momento se ha transformado en una celebración importante a nivel mundial.
¿Cuáles son las principales metas este día?
En la actualidad, la sociedad se maneja con unos cánones de belleza con los cuales, mujeres y hombres, tienen que luchar cada día, para que, de cierta forma, encajar en ellos. Por esta razón, es fundamental que se entienda la importancia de cuidar el aspecto físico, pero sin caer en conductas negativas que puedan afectar la salud, como por ejemplo, someterse a rigurosas dietas.
En este sentido, el Día Internacional sin Dietas busca romper con estos estereotipos y entre sus metas están:
- Crear conciencia entre la población para eliminar la discriminación hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso.
- Erradicar los cánones o estereotipos de belleza.
- Recordar a todas las víctimas que ha sufrido de enfermedades relacionadas con desórdenes alimenticios y a las personas que han quedado con secuelas o han perdido la vida por llevar a cabo cirugías para bajar de peso.
- Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelgazar, sin la debida supervisión médica.
¿Cuáles son las dietas que no deben ponerse en práctica?
Según los expertos, existen algunas dietas que las personas realizan para bajar de peso, pero que pueden ser contraproducentes. Entre ellas están:
- Dieta Cero: consiste en la ingesta de líquidos y donde quedan prohibidos los alimentos sólidos. Es llamada, la dieta hipocalórica. De acuerdo a los estudios realizados, la misma puede resultar muy peligrosa e incluso provocar una muerte súbita. Entre los síntomas que causa están: vómitos, diarreas, arritmias y la falta de sueño.
- Monodieta: este tipo de dieta solo incluye la ingesta de un único alimento durante el día, es decir, si se elige las frutas o las verduras. El peligro es que las personas no reciben los nutrientes que el cuerpo necesita y esto termina por dañar la salud.
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