Según especialistas en pediatría, los bebés deben de ingerir alimentos sólidos después de los seis meses de vida, para evitar riesgos en su salud, además de cambios en el metabolismo, que puedan predisponerlos a enfermedades.
Es importante enfatizar que no se debe dejar de dar leche materna al niño.
Video TCS/ Reportaje elaborado por Wendy Valladares.
Según expertos, los alimentos que se pueden incluir en su alimentación, son:
- Cereales para bebés
- Frutas
- Verduras
A partir de los seis meses de edad, aproximadamente, los bebés necesitan nutrición añadida, como hierro y zinc, que les ofrecen los sólidos. También, es el momento adecuado para introducir nuevos sabores y texturas en su dieta.
Puede iniciar dando papillas a su bebé de un solo cereal enriquecido con hierro. Basta con una o dos cucharadas, mezcladas con leche materna, de fórmula o agua.
Es crucial que lo alimente con una cucharita adecuada para bebés. No es recomendable que añada cereales u otras comidas al biberón del pequeño, pues podría causar un aumento excesivo de peso.
Deje que su bebé practique la conducta de comer usando una cucharita, y no le dé más cuando ya esté satisfecho.
Alimentos que deben evitar los bebés
- Los que contienen azúcares añadidos y edulcorantes sin calorías.
- Los de alto contenido en sodio.
- La miel, ya que puede causar botulismo. Se le debe dar después de un año de edad.
- El jugo, la leche, el yogur, o el queso no pasteurizados.
- La leche común de vaca, o bebidas de soja, se les puede dar cuando superen los 12 meses de edad, en lugar de la materna o de fórmula.
- Todos los alimentos que faciliten que el bebé se atragante o asfixie, como los perritos calientes, las zanahorias crudas, las uvas, las palomitas de maíz, y los frutos secos.
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