Una de las partes del cuerpo a la que probablemente les ponemos menos importancia es a los pies. Sin embargo, la salud de nuestros pies está bastante ligada a la salud de nuestras articulaciones. Cuidar nuestros tobillos, dedos talones, etc., debe ser considerado algo primordial y para eso, se debe saber elegir qué calzado es mejor para cada uno de nosotros.
Esta importancia aumenta aún más cuando se trata de mujeres en estado de embarazo. Quienes, deben cuidar no solo de su salud, sino también de la del bebé que esperan, y el bienestar de sus pies y articulaciones, es fundamental.
Por esa razón, este jueves 23 de febrero, el invitado especial a la sección salud de “Viva la Mañana” fue el podólogo, César Cornejo, quien abordó el tema de la importancia de saber elegir un buen calzado para mujeres embarazadas.
El especialista mencionó que no existe un calzado que sea catalogado como el “ideal” para una mujer embarazada. Sin embargo, sí se puede saber elegir el mejor. Para esto, el punto de partida es evaluar si el pie va cambiando durante la evolución de su proceso de gestación.
Durante el primer trimestre, se puede seguir utilizando el mismo calzado que usualmente se ha utilizado. Pero, durante el segundo y tercer trimestre, comienzan a surgir las hinchazones en sus pies. Es ahí cuando su forma cambia, llegando a crecer hasta una talla más de la normal.
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Además, durante los dos últimos trimestres, es recomendable utilizar zapatos que puedan darle soporte y seguridad a las mujeres. Al utilizar zapatos que no sean adecuados, se puede ver en juego su equilibrio, lo cual puede repercutir en una caída.
Incluso, existen las “lordosis lumbares”, que se ve reflejada en una curva que se forma en la columna vertebral en el embarazo. La cual, puede pronunciarse mucho más si no se utiliza el calzado correcto.
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En cuanto a las tallas, el doctor explicó que, aunque suela aumentar una talla más, luego del embarazo esta puede disminuir. Todo depende de la cantidad de hijos que posea la persona y la edad.
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