Esta mañana, en la entrevista Frente a frente, la especialista en psicología clínica y educativa, Martha Lissette Carcach, hablo sobre la importancia de implementar los hábitos para cuidar la salud mental.
La experta en psicología recalca que, luego de la pandemia, la cifra de personas que sufren afecciones mentales son alarmantes a nivel nacional e internacional.
La especialista menciona que la última encuesta realizada en el país por el Instituto Nacional de la Salud (INS) apunta que 5 de cada 10 adolescentes presentan algún trastorno de ansiedad, y 3 de cada 10 un cuadro depresivo grave. Es decir, que la población en general está experimentando:
- Pensamientos suicidas
- Ansiedad
- Depresión
- Sentimiento de vacío y desesperanza.
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¿Qué es la salud mental?
En importante detectar que este campo incluye todo aquello que tiene que ver con el bienestar emocional, psicológico y la capacidad de las personas de enfrentar los retos y problemas que surgen en la cotidianidad.
Sumado a esto, también debe valorarse la facultad de interrelacionarse asertivamente con los demás.
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Señales que puede dar el cuerpo
Carcach menciona que es necesario detectar cuando el cuerpo expresa malestares o problemas físicos que tienen una causa emocional. Estos pueden ser:
- Mareos
- Dolores de cabeza
- Náuseas
- Dolores de gastritis
- Dolencias físicas.
Otro aspecto que también suele aparecer, es que el paciente tiene menos tolerancia con los demás. Este último se experimenta a veces en el tráfico.
La experta agrega que en el país, los casos de suicidio se han elevado, y las personas más afectadas son los adolescentes.
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Probabilidades de cuadros de ansiedad en adultos mayores
La licenciada detalla que el incremento no es marcado como en los jóvenes, pero también ocurre en este grupo etario. Por ello, recalca la necesidad de estar preparado, y contribuir a cambios positivos que ayuden a la persona.
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