Cada 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por el licenciado en Psicología de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que las personas realizan en público incluso con los miembros de la familia.
Esta fecha se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos por el Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.
Beneficios de un abrazo:
Además de dar confort, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud tanto física como psicológica. Entre sus principales aportes están los siguientes:
- Aportan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, por lo que los abrazos ayudan a que la persona se sienta seguro y confiado.
- Provoca placer: Cada vez que las personas abrazan a alguien el cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
- Cubre nuestras necesidades afectivas: Una persona necesita diariamente 14 abrazos para sentirse plenamente querido. Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como hambre de piel y no es más que la necesidad de contacto humano.
- Permiten funcionar de mejor manera: Cada abrazo ayuda a centrarse, mantenerse felices y funcionales cada día.
- La mejor cura contra la timidez: Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.
- Disminuye la presión arterial: Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.
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