En la actualidad, la salud y el bienestar es un objetivo que muchas personas le apuntan a cumplir y una de las formas que se ha vuelto tendencia en la capital es el running nocturno.
Esta práctica no solo ayuda al cuerpo, sino que, además, se ha vuelto una forma de socializar y conocer a más personas que tienen los mismos gustos por el ejercicio, participar en estos eventos ha pasado de ser un simple ejercicio para convertirse en un estilo de vida.
Con los tenis puestos, ropa deportiva y el ánimo bien puesto cada semana los participantes se reúnen para recorrer las calles de la capital. Son alrededor de mil corredores se dan cita en las calles de la colonia Escalón para practicar el running.
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¿Qué recorridos puede hacer en el running nocturno?
La actividad se adapta a las capacidades de los corredores, por ejemplo; se hacen circuitos de 3 km, 5 km o 10 kilómetros. Giovani Landaverde es uno de los organizadores y explica que se convoca a entrenos abiertos a los corredores, convirtiendo ese momento en una forma de hacer ejercicio y estar saludable, si eso es parte de las metas trazadas para el 2025.
Cada noche se organizan las rutas y es una técnica para mantenerse saludable, combatir el estrés, mejorar la resistencia física, los estados de ánimo e incluso dormir mejor.
Abby Rivas es una de las participantes y resalta que esa opción se adapta a los horarios laborales y por la hora ejercitarse se vuelve más fácil, ya que no se expone a los rayos solares.
Video/TCS/reportaje elaborado por: Maziel Méndez.
¿Puede ser un espacio para socializar con otras personas?
La actividad es inclusiva hay adultos y niños, principiantes y corredores experimentados. Pero lo que los hace iguales es la pasión por correr y socializar con otras personas. Inclusive en las redes sociales esta práctica se ha popularizado al decir que, puede ser un lugar ideal para conocer el amor o compartir con su pareja de una forma diferente.
Lo cierto es que, ya sea por diversión, salud o por la posibilidad de encontrar el amor, cada vez son más los que se suman a la tendencia del running nocturno. ¿Se anima usted a practicarlo?
