Las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días ha aumentado el peligro en nuestra salud. Aumenta la posibilidad de sufrir un agotamiento por calor o el golpe de calor, ambas enfermedades pueden generar consecuencias graves si no se toman las medidas a tiempo.
Luis Galdámez, socorrista de Cruz Roja Salvadoreña, nos comenta sobre ambas condiciones.
Video TCS/ Reportaje elaborado por: Ricardo Grijalva.
Síntomas de enfermedades por calor
- Taquicardia
- Respiración rápida
- Cansancio
- Piel caliente
- Confusión
- Pérdida de conciencia
Según expertos, al exponerse a altas temperaturas se puede generar lo siguiente:
- 41°C: muerte de células
- 55 °C Deshidratación
- 62 °C Riesgo de fallecer
¿Cómo identificar una insolación?
- Temperatura corporal de 40 grados o más
- Pérdida del conocimiento
- Convulsiones
- Dificultad para respirar
- Frecuencia cardíaca rápida
- Vómitos y diarrea intensa.
Un golpe de calor es producido porque el cuerpo no es capaz de mantener una temperatura baja. Normalmente, regulamos la temperatura de nuestro cuerpo mediante la sudoración: expulsamos agua, que al evaporarse, nos enfría.
Según médicos, las altas temperaturas pueden generarnos un golpe de calor o agotamiento, la temperatura corporal promedio de un ser humano ronda los 37 °C, pero en el ambiente puede soportar temperaturas más altas siempre u cuando esté hidratado.
Expertos recomiendan lo siguiente para evitar un golpe de calor:
- Evitar la exposición directa al sol, sobre todo en las horas centrales del día, y usar cremas de protección solar.
- No quedarse en sitios cerrados como puede ser el coche.
- Vestir ropa adecuada y ligera.
- Beber abundantes líquidos, pero sin necesidad de forzarse.
- No beber alcohol ni cafeína.
- Utilizar ventiladores y, en casa, ventilar durante la noche.
- Mojarse o bañarse.
- Reducir la actividad física durante las horas más cálidas.
Entre los periodos de junio y julio, las temperaturas han batido récords diarios, según los monitoreos de la Unión Europea y la Universidad de Maine de Estados Unidos.
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