Video/TCS Reportaje elaborado por: Fátima Barahona
Hacer deporte tiene múltiples beneficios para el ser humano. A pesar de ello, muchos dejan de practicar actividad física al llegar una edad avanzada. No obstante, para don Modesto Rivas esto no es un impedimento y a sus 75 años uno de sus principales hábitos es montar bicicleta.
Portando un traje profesional, el adulto mayor confiesa que le fascina ser ciclista. Alejando todo tipo de perjuicio a cerca de su vejez. «Lo he hecho prácticamente toda mi vida. Formalmente, tengo alrededor de 40 años de hacerlo», dijo.
Modesto establece que un buen paseo en ‘bici’ produce mucha energía al cuerpo. «Los que pedaleamos nos mantenemos jóvenes en el aspecto del espíritu, ánimo y salud. Todo eso nos ayuda a seguir adelante. Aunque en nuestra piel se marquen los años, en nuestra actitud no», mencionó.
El ciclismo es vitalidad
Lo que dice el septuagenario es muy cierto. De acuerdo con Hugo Rubio, entrenador que pertenece a la FSC (Federación Salvadoreña de Ciclismo), realizar este deporte evita enfermedades.
«Podemos practicarlo a cualquier edad. Está comprobado físicamente que previene el Alzheimer, mantiene una buena condición física y un estado saludable. Salir a pedalear, ya sea a la calle, montaña o pista, oxigena el cerebro y te mantiene activo», dictaminó.
Es importante rescatar que un buen entreno se debe conjuntar con una dieta balanceada y evitando los alimentos que contengan grasas saturadas.
El 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta con el objetivo de conmemorar este medio de trasporte inventado a mediados del siglo XIX.
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