El pie diabético es una complicación frecuente en pacientes con diabetes y se caracteriza por una mayor sensibilidad y vulnerabilidad en los pies. A pesar de este cuadro, la actividad física puede ser una gran aliada para mejorar su salud, siempre y cuando se realice con los cuidados necesarios para evitar complicaciones.
De acuerdo con el endocrinólogo Norman Flores, es necesario prestar especial atención al estado de los pies antes de realizar actividad física.
“Es recomendable usar un espejo para revisar desde el talón hasta la planta del pie, buscando erosiones o ampollas. También es importante elegir un calzado adecuado», señala el doctor Flores.
Otros puntos que se deben valorar es que al final del día se chequee que el pie no tenga ningún cambio, por ejemplo, inflamaciones. Los médicos sugieren usar calcetines sin elásticos internos. Además, las uñas deben cortarse de forma recta para evitar lesiones.
Estas medidas son fundamentales para prevenir heridas, infecciones y otros problemas que puedan comprometer la salud del pie.
Video/TCS/Reportaje Elaborado por: Damaris Gómez.
¿Cuáles son los ejercicios recomendables para pacientes con pie diabético?
La fisioterapeuta ocupacional, Odalis Vásquez recomienda optar por actividades de bajo impacto, como caminatas, bicicleta sin resistencia y el uso de la elíptica.
“Estas actividades ayudan a evitar golpes o caídas que podrían complicar la condición del paciente”, destaca la experta.
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Asimismo, Vásquez señala la importancia de realizar ejercicios que estimulen la circulación. “Es importante movilizar caderas, rodillas, tobillos, brazos y muñecas. Incluso desplazarse dentro de casa puede contribuir significativamente a mejorar la circulación”.
Cuidar el pie diabético no solo implica prevención, sino también acción. La clave está en combinar revisiones constantes, ejercicios adecuados y hábitos saludables.
Con las medidas necesarias, las personas con pie diabético pueden disfrutar de una vida activa y mejorar su bienestar general, reduciendo el riesgo de complicaciones. Sin embargo, es importante consultar a su médico de cabecera antes de iniciar cualquier actividad física.
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