El estrés laboral es una respuesta fisiológica de alarma ante una supuesta amenaza en el ámbito profesional. Cuando esta inquietud emocional supera a la persona y perdura en el tiempo, puede acabar perjudicando la salud y el rendimiento del trabajador.
De manera ejemplificada, la ansiedad laboral es el miedo a ser despedido, enfrentar una reunión que genere mucho estrés o realizar tareas que disgustan. Todo esto ocasiona una preocupación constante, que afecta a la productividad y eficiencia del empleado.
Video/TCS. Reportaje elaborado por Damaris Gómez.
Según la especialista en estrés en el trabajo, el cuerpo está en alerta constantemente, y de ello derivan una serie de síntomas que tienen diferentes orígenes y formas, tales como:
- Físicos: cansancio, insomnio, taquicardias, opresión en el pecho, tensión muscular, inestabilidad, falta de apetito, malestar general.
- Psicológicos: inseguridad, falta de concentración, despistes, estar en un estado de alerta constante, impulsividad.
- Sociales: aislamiento, irritabilidad, temor a conflictos.
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Posibles causas de la ansiedad laboral
Según la psicóloga, Idalia Cabezas, es necesario conocer el motivo que está causando la preocupación constante dentro del ámbito laboral. Este pueden ser debido a las siguientes causas:
- Exceso de trabajo.
- Acoso laboral o mobbing: los comentarios incómodos o actitudes irrespetuosas de forma constante hacia un trabajador, provocará ansiedad laboral en este.
- Perfeccionismo y control absoluto.
- Miedo al fracaso.
¿Cuáles son los efectos?
La ansiedad laboral puede tener efectos de gran alcance, que pueden afectar la vida personal, por lo que, algunas consecuencias son:
- Reducción del rendimiento laboral
- Aislamiento de los compañeros de trabajo
- Pérdida de productividad
- Disminución de la confianza y desarrollo del síndrome del impostor
- Reducción de la satisfacción laboral
- Incumplimiento de las fechas límite
- Rechazo de ascensos debido a fobias laborales, como hablar en público
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